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- Rückenschmerzen vermeiden
optimal stehen, richtig sitzen, optimal liegen
Dr. Reinhard Schneiderhan (Wirbelsäulenspezialist aus München) und M. Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch (Wirbelsäulenzentrum München) geben Tipps, um Rückenschmerzen zu vermeiden
optimal stehen, richtig sitzen, optimal liegen - wer gut zu seinem Kreuz ist, bleibt oftmals dauerhaft von Schmerzen verschont. Hier die wichtigsten Tipps, damit Sie entspannt durch den Alltag kommen. mehr
- Wie man Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz vermeidet
Als Physiotherapeuten sehen wir täglich Patienten, die wegen einer Vielzahl von Beschwerden behandelt werden, die bei der Arbeit aufgetreten sind. Diese Beschwerden reichen über das Karpaltunnelsyndrom und die Muskelzerrung bis hin zum Kopfschmerz und ausstrahlenden Ischias-Schmerzen. Viele dieser Beschwerden könnten unter Beachtung einfacher Regeln vermindert, wenn nicht sogar vermieden werden. mehr
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